Hürriyet Gazetesi
Sahurda Tok Tutan 10 Besin
Ramazan ayında gün boyu enerji dolu hissetmenizi sağlayacak besinler...
15 Mart 2024
Uzman Diyetisyen
Aç Kalmadan Sağlığı Keşfet
Bilimsel yöntemler ve kişiye özel beslenme programları ile sağlıklı bir yaşama adım atın. Doğal, sürdürülebilir ve tok tutan beslenme felsefesi.
0
+
Mutlu Danışan
0
+
Yıllık Deneyim
0
%
Başarı Oranı
Onaylı Uzman
5.0 Puan
Keşfet
Felsefem
Doğal Beslenme,
Doğal Beslenme,
Sürdürülebilir Yaşam
"Diyet bir ceza değil, vücudunuza verdiğiniz en güzel hediyedir. Aç kalmadan, lezzetli ve tok tutan besinlerle sağlıklı bir yaşam mümkün."
Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle "herkese uyan" tek bir diyet programı yoktur. Bilimsel verilere dayalı, kişiye özel beslenme planları ile hem fiziksel hem de mental sağlığınızı destekliyorum.
Bilimsel Yaklaşım
Kişiye Özel
Mutlu Danışanlar
Eğitim
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu
Deneyim
10+ yıllık klinik deneyim ve 1500+ başarılı danışan
Sertifikalar
Sporcu Beslenmesi, Obezite Tedavisi, Çocuk Beslenmesi Sertifikaları
Üyelikler
Türkiye Diyetisyenler Derneği & Klinik Beslenme Akademisi üyesi
Hizmetler
Size Özel Çözümler
Her bireyin ihtiyacına uygun, bilimsel temelli beslenme programları
01
Kilo Yönetimi
Sağlıklı ve kalıcı kilo verme/alma programları. Metabolizmanıza uygun, tok tutan ve lezzetli beslenme planları.
- Metabolizma analizi
- Kişiye özel menüler
- Haftalık takip görüşmeleri
- Psikolojik destek
02
Sporcu Beslenmesi
Performansınızı artıracak, toparlanmanızı hızlandıracak profesyonel sporcu beslenme programları.
- Antrenman öncesi/sonrası beslenme
- Supplement danışmanlığı
- Yarışma dönemi planlaması
- Hidrasyon stratejileri
03
Dönemsel Beslenme
Ramazan, hamilelik, emzirme dönemlerinde özel beslenme ihtiyaçlarınıza uygun programlar.
- Ramazan beslenme planı
- Hamilelik dönemi beslenmesi
- Emzirme dönemi desteği
- Mevsimsel detoks programları
04
Hastalık Diyetleri
Diyabet, tansiyon, kolesterol ve sindirim sistemi hastalıklarına yönelik tıbbi beslenme tedavisi.
- Diyabet beslenme yönetimi
- Kalp sağlığı diyetleri
- IBS ve sindirim sorunları
- Alerji ve intolerans yönetimi
05
Online Danışmanlık
Nerede olursanız olun, uzaktan beslenme danışmanlığı ile sağlığınıza yatırım yapın.
- Video görüşmeler
- WhatsApp takibi
- Dijital menü planları
- 7/24 mesaj desteği
01
/
05
Danışan Yorumları
Başarı Hikayeleri
"3 ayda 15 kilo verdim ve hiç aç kalmadım! Vahide Hanım'ın hazırladığı menüler o kadar doyurucu ki diyet yaptığımı unutuyorum."
"Profesyonel sporcu olarak beslenme programımı Vahide Hanım yönetiyor. Performansım gözle görülür şekilde arttı. Yarışmalarda çok daha enerjik hissediyorum."
"Diyabet tanısı aldıktan sonra beslenme alışkanlıklarımı tamamen değiştirmem gerekti. Vahide Hanım sayesinde şeker değerlerim normale döndü."
Medyada Biz
Basında Çıkan Yazılar
Sabah Gazetesi
Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler
Doğal yollarla metabolizmanızı hızlandırın ve yağ yakımını artırın...
28 Şubat 2024
CNN Türk
Çocuklarda Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları
Çocuklarınıza küçük yaşta doğru beslenme alışkanlıkları kazandırın...
10 Ocak 2024
NTV
Kış Aylarında Bağışıklık Güçlendirme
Soğuk havalarda hastalıklardan korunmak için beslenme önerileri...
5 Aralık 2023
İletişim
Sağlıklı Yaşama
Sağlıklı Yaşama
İlk Adımı Atın
Ücretsiz ilk görüşme ile beslenme hedeflerinizi birlikte belirleyelim ve size özel bir yol haritası çizelim.
Adres
Bağdat Caddesi No:123, Kadıköy/İstanbul
Telefon
+90 532 123 45 67
E-posta
info@vahidekubra.com
Çalışma Saatleri
Pazartesi - Cumartesi: 09:00 - 18:00